Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui

Diposting pada

Sebelum membahas mengenai manfaat buah naga, lebih baik kita mengenal silsilah buah naga terlebih dahulu. Buah Naga berasal dari Amerika Tengah, yang sangat berkembang dan di eksport dari beberapa negara di Asia Tenggara. Buah naga merupakan buah dengan rendah kalori namun menawarkan banyak sekali nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor , protein, kalsiun, fiber, captin dan Antioksidan.

Cara mengkonsumsi buah naga juga sangat mudah, SobatSehat bisa langsung membelah buah naga dan langsung mengambil dagingnya untuk dimakan, atau di blender dan langsung di minum. Berikut AdminSehat akan merangkum 11 manfaat buah naga untuk Kesehatan serta Kecantikan.

Manfaat Buah Naga :

1. Membantu Mengurangi Berat Badan

Karena buah naga termasuk makanan kaya serat dan rendah kalori, buah naga dapat membantu Sobat-Sobat haisehat.com untuk selalu merasa Kenyang. Selain itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar, karena buah naga mengandung banyak air.

2. Membantu Proses Detoksifikasi 

Sebagai sumber antioksidan, buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam Tubuh secara optimal. Oleh karena itu racun dalam tubuh dapat dikeluarkan secara lancar dan tubuh menjadi bugar kembali. Buah Naga sangat  cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang dalam tahap pemulihan dari sakit.

3. Mampu Mencegah Kanker 

Buah naga mengandung Lycopene. Lycopene, berfungsi sebagai pencipta warna merah pada buah naga, dan sudah terbukjti dapat merendahkan resiko terkena kanker prostat. Buah ini juga banyak mengandung serat, kalsium, dosfor dan Vitamin C serta B2, yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang dapat menyebabkan kanker.

4. Mampu Mencegah Diabetes

Buah naga memiliki sifat antioksidan yang berfungsi juga untuk mencegah diabetes militus yang dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga sangat aman untuk penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

5. Mampu Mencegah Tekanan darah tinggi dan Serangan Jantung

Selain mengurangi resiko kanker, Lycopene juga berfungsi untuk menjaga tekanan darah serta mencegah penyakit jantung. Biji buah Naga mengandung lemak Omega 3 dan omega 6, yang dapat membantu meringankan gangguan Kardiovaskular.

6. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh

SobatSehat, selain dari beberapa fungsi diatas mengonsumsi buah naga juga akan membantu proses penyembuhan luka. Terutama pada luka luar, buah naga akan sangat membantu proses penyembuhannya.

7. Meningkatkan Nafsu Makan

SobatSehat, untuk anak-anak yang susah makan, vitamin B1 dan B2 yang terkandung dalam buah naga, akan membantu anak-anak dalam meningkatkan nafsu makan apabila rutin untuk mengonsumsi buah naga. Apalagi dengan warnanya yang mencolok, anak – anak akan tertarik untuk mencoba buah naga tersebut.

8. Membantu Masalah Pencernaan

Kandungan fiber atau serat yang tinggi, dapat membantu membersihkan pencernaan anda, dan terbantu untuk mengatasi sembelit. Dengan mengkonsumsi daging dari dragon fruit  tersebut, SobatSehat telah banyak mendapat protein yang sangat baik bagi tubuh, dan dapat membuat badan anda selalu segar.

9. Memperlambat Penuaan Dini 

Selain dapat memiliki tubuh yang ideal, Buah naga juga sangat membantu SobatSehat khususnya bagi para wanita untuk memperlambat penuaan dini. Antioksidan yang terkandung didalam buah naga, akan membantu kulit tetap kencang dan dapat beregenerasi dengan sangat baik.

10. Membantu meringankan batuk dan Asma

Buah Naga tidak bisa dikatakan sebagai obat penyembuh Asma SobatSehat. Namun, kandungan omega 3 fan omega 6 yang terdapat pada buah naga, dapat membantu meringankan penderita asma dan batuk yang sulit berenti.

11. Melancarkan Peredaran Darah 

Zat Besi dan Kalsium yang terkandung dalam buah naga, akan sangat membantu menjaga kesehatan tulang dan melancarkan peredaran darah SobatSehat. Selain itu, Buah naga juga membantu memperbaiki jaringan – jaringan yang rusak dalam tubuh.

Dan SobatSehat, buah naga sangat mudah dicari dan termasuk buah dengan harga yang cukup terjangkau untuk dikonsumsi. Dengan melihat beberapa manfaat yang ada dalam buah naga, apalagi yang SobatSehat tunda?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *